ALLE KURSE PER LIVE STREAM

Die Yoga Kurse finden bis auf weiteres nur per Live Stream statt. 
Ein Live Stream deiner Wahl kannst du für 9€ buchen.
Für die 45 min Kurse biete ich Dir ein 4x Kombi Paket von 30€ an. 

Die Sunday Meditation darf Dich dabei unterstützen fresh und positiv in die anstehende Woche zu starten.
Eine 30 min intuitiv geführte Meditation von mir für Dich.
Ich freue mich auf Dich.

"Hach wenn ich endlich Urlaub habe, dann… kann ich so richtig entspannen!..besuche ich den Kochkurs!...geh ich mal wieder joggen!..." Naaaaa; wie würdest Du diesen Satz beenden?

UND warum denn nicht einfach jetzt schon machen? So ganz ohne Urlaubsantrag beim Chef? "MEHR KURZURLAUBS - FEELING" im Büroalltag, auf deiner Yoga Matte oder im Park neben an…? Wie das?

In unserem 2 tägigen Online Coaching zeigen Dir Nicole und ich, wie Du dieses "Kurzurlaub Feeling" in dein alltägliches Leben integrieren kannst und was wir uns überhaupt unter einem Kurzurlaub vorstellen. 
Wir schulen Dich darin, wie Du mehr funktionale Pausen in deinen Alltag einplanen kannst, die Dich wieder in dein Gleichgewicht bringen werden. So als hättest Du gerade nen Tag Urlaub gemacht

Es können achtsame Übungen mit deinem Atem, Yoga Übungen oder auch der aktive Sporttag sein, mit denen Du mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen wirst. Quasi so ein rglm. Leichtigkeits – Urlaubsfeeling, welches Du selbst durch schöne Praktiken erzeugst; die ganz auf Dich und deine Lebenssituation abgestimmt sind. Das Yin und Yang Zeichen wird Dir dabei als Leitbild dienen.

Mit Nicole erforschst Du in diesem Online Coaching was deine möglichen Ursachen für Stress sind; deine Frühwarnsymptome rechtzeitig zu erkennen und erarbeitest individuelle Lösungsansätze. Nicole lebt in Hamburg und ist Stressforscherin. Sie hat ihre Doktorarbeit über das Thema Stress am Arbeitsplatz geschrieben.

Während ich, als Yoga – Lehrerin und Co – Therapeutin, für Erholungspausen zwischen dem Coaching sorge und Dir eine Reihe an Erholungstipps und Achtsamkeitstipps mitgeben werde.

Wir freuen uns sehr auf Dich.
Hinweis: Das 2 Tages Coaching gibt es zu einem einmaligen Special Preis; als Geschenk an Dich geben wir unser Expertinnen - Wissen weiter! Teilnehmerzahl auf 10 Pers. begrenzt.


Selfcare Yin Yoga - Ein Date mit Dir Selbst 

Sa. 07.11.20 (ABGESAGT!)

Sa. 05.12.20 (ABGESAGT!)

Dir Zeit nehmen, entspannen, loslassen, genießen, den Geist zur Ruhe bringen....
Dafür lade ich dich herzlich zu 2 Terminen ein, zu denen du ausgiebig Kraft tanken kannst.
Es erwarten Dich eine intensive 2 stündige Yin Yoga Praxis mit Aromatherapie und Pranayama, unterlegt mit sanfter Piano Musik.
Preis pro Termin: 25 Euro 

Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr

Teilnehmerzahl: 10 Personen
Anmeldung: nur mit vorheriger Anmeldung per Mail und Vorkasse
Ort: Schützenweg 3, Rotenburg an der Fulda/Lispenhausen
Bitte mitbringen: bequeme, wärmende Kleidung, eigene Matte, kuschelige Decke

Go with the Flow-Yoga bounct #1 

Samstag 12.12.20 (ABGESAGT)

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Go with the Flow- Yoga bounct #1
Yoga ist nicht nur Ruhe, Yoga ist der harmonische Fluss von Körper und Geist!
Und "Yoga bounct" ist der Fluss von Körper und Geist, im Augenblick, zu bouncender Musik!!
Yoga Flows sind wie ein Tanz, wenn du dich ganz deinen Sinnen und dem Moment hingibst.

In diesem 2h Workshop wirst du fließende Yogaübungen kennenlernen, um dann zu treibender Musik, tief in diese Power Flows zu versinken. Mit der Zeit wirst du merken, wie du ganz im Moment ankommst und dich von der Musik und den Flows tragen lässt. Im Anschluss erwartet dich dann noch eine tiefe Entspannung, wobei du dich durch die Musik treiben lassen kannst, ganz in dein Inneres.

Du solltest bereits Yogaerfahrung mitbringen und mit einigen Übungen vertraut sein (komm gerne Mittwochs zu meinem Element-Yogakurs, dadurch bist du gut für den Workshop vorbereitet)
Zeit: 14:00 - 16:00 Uhr (ca. 15 min Pause)
Preis pro Person: 20,00 Euro
Teilnehmerzahl: 15 Personen
Anmeldung: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung und Zahlung per Vorkasse (bis mind. 1 Woche nach Erhalt der schriftl. Anmeldebestätigung) somit ist der Platz verbindlich für Dich gebucht; weitere Teilnahmebedingungen siehe AGB´s
Ort: Schützenweg 3, 36199 Rotenburg an der Fulda/Lispenhausen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Handtuch, etwas zu trinken für Dich, deine eigene Matte und Decke zur Endentspannung

Komm vorbei, schließe die Augen, Flow on and Slow down. 
Von meinem bouncenden Herzen, ganz im Moment, für und mit Euch. Kiki 

Workshop Termine 2021

Eltern-Kind-Yoga Workshop 

Januar 2021 (verschoben)


Im ganzen Alltagstrouble geht die Zeit ein paar bewusste Stunden mit deinem Kind zu verbringen einfach unter? Dann nutzt doch den Eltern-Kind-Yoga Workshop und erlebt Spaß bei gemeinsamer Bewegung, tollen Yoga Partnerübungen; erlernt spielerisch ein paar Achtsamkeitsübungen und kommt gemeinsam zur Ruhe, entspannt euch mal zu 2.
Diese gemeinsamen Workshops können die Eltern Kind Bindung stärken und fördern das achtsame Miteinander. Ihr benötigt beide keine Vorkenntnisse im Bereich Yoga, vielmehr geht es um das gemeinsame Erleben in Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.

Zeit: 2 1/2 h (ca. 15-30 min Pause)
Alter: alle Kinder zwischen 5-10 Jahren und ein Elternteil oder eine Bezugsperson wie Oma, Tante, Onkel...(Geschwister gerne mit separatem Erwachsenen-Partner)
Preis pro Paar: 38,00 Euro, inkl. Tee und Obst
Workshopplätze: 6 Paare
Anmeldung: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung und Zahlung per Vorkasse (bis mind. 1 Woche nach der schriftl. Anmeldebestätigung) somit ist der Platz verbindlich für Euch gebucht; weitere Teilnahmebedingungen siehe AGB´s Yoga mit Kiki
Ort: Rotenburg an der Fulda
Bitte mitbringen: ABS Socken, gerne noch zusätzlich etwas zu trinken für Dich und dein Kind

Mom-Girl-Yoga Workshop 

Termin für 2021 geplant!

Zeit für Mädelskram, Zeit für Mama und Tochter, Zeit für Weiblichkeit, Zeit für gemeinsame Erfahrung, Zeit sich durch Yoga zu verbinden!

Die Pubertät ist eine Zeit der Herausforderung, für Girls als auch für ihre Mama´s.
Manchmal fühlt sich die Beziehung, in dieser Phase, so entfernt an und doch wollen beide nur das Eine: Zufriedenheit und ein respektvolles Miteinander.
In diesem Workshop genießt ihr gemeinsame Momente als Team durch Yoga Partner Übungen, Achtsamkeitsübungen und das Aussprechen von liebevollen Worten füreinander.
Dieser Workshop kann die Mutter-Tochter Bindung stärken, bringt Spaß, Entspannung und Themen zur Gefühlswelt mit sich; ihr begebt euch gemeinsam auf die Matte!
Ihr benötigt beide keine Yoga Vorkenntnisse.

Zeit: 14:00 -17:00 Uhr (15-30 min Pause)
Alter: alle Teen-Girls zwischen 11-17 Jahre und Mama oder Oma
Preis pro Paar: 43,00 Euro, inkl. Tee und Obst
Workshopplätze: 6 Paare
Anmeldung: Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung und Zahlung per Vorkasse; weitere Teilnahmebedingungen siehe AGB´s Yoga mit Kiki
Ort: Schützenweg 3, Rotenburg an der Fulda/Lispenhausen
Bitte mitbringen: gerne könnt ihr noch zusätzlich etwas zu trinken für Euch mitbringen und bequeme Kleidung, bitte bringt eure eigene Matten und je eine Decke zur Endentspannung mit 

Summertime is Festival Time

( LEIDER ABGESAGT! Darum freuen wir uns umso mehr auf das Festival im Jahr 2021 )

Du hast Lust die Seele baumeln zu lassen? Dann lade ich dich herzlich zum Mind on Fire - Festival in Herbstein (Hessen) ein. Ein Ort der Begegnung - mit Anderen oder sich selbst.
Es erwarten dich, 4 Tage lang, eine Vielzahl an Workshops und Konzerte am Abend. Auch ich werde vom 13.-16.August auf dem Mind on Fire Festival vertreten sein und je einen Element-Yoga Workshop pro Tag anbieten. Wenn auch du Interesse hast, dieses kulturelle Festival mit zu erleben, dann kannst du zum "Blue-Fire Preis" Tickets über mich erhalten.