"Hach wenn ich endlich Urlaub habe, dann… kann ich so richtig entspannen!..besuche ich den Kochkurs!...geh ich mal wieder joggen!..." Naaaaa; wie würdest Du diesen Satz beenden?

UND warum denn nicht einfach jetzt schon machen? So ganz ohne Urlaubsantrag beim Chef? "MEHR KURZURLAUBS - FEELING" im Büroalltag, auf deiner Yoga Matte oder im Park neben an…? Wie das?

In unserem 2 tägigen Online Coaching zeigen Dir Nicole und ich, wie Du dieses "Kurzurlaub Feeling" in dein alltägliches Leben integrieren kannst und was wir uns überhaupt unter einem Kurzurlaub vorstellen. 
Wir schulen Dich darin, wie Du mehr funktionale Pausen in deinen Alltag einplanen kannst, die Dich wieder in dein Gleichgewicht bringen werden. So als hättest Du gerade nen Tag Urlaub gemacht

Es können achtsame Übungen mit deinem Atem, Yoga Übungen oder auch der aktive Sporttag sein, mit denen Du mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen wirst. Quasi so ein rglm. Leichtigkeits – Urlaubsfeeling, welches Du selbst durch schöne Praktiken erzeugst; die ganz auf Dich und deine Lebenssituation abgestimmt sind. Das Yin und Yang Zeichen wird Dir dabei als Leitbild dienen.

Mit Nicole erforschst Du in diesem Online Coaching was deine möglichen Ursachen für Stress sind; deine Frühwarnsymptome rechtzeitig zu erkennen und erarbeitest individuelle Lösungsansätze. Nicole lebt in Hamburg und ist Stressforscherin. Sie hat ihre Doktorarbeit über das Thema Stress am Arbeitsplatz geschrieben.

Während ich, als Yoga – Lehrerin und Co – Therapeutin, für Erholungspausen zwischen dem Coaching sorge und Dir eine Reihe an Erholungstipps und Achtsamkeitstipps mitgeben werde.

Wir freuen uns sehr auf Dich.
Hinweis: Das 2 Tages Coaching gibt es zu einem einmaligen Special Preis; als Geschenk an Dich geben wir unser Expertinnen - Wissen weiter! Teilnehmerzahl auf 10 Pers. begrenzt.